3 เทคนิคสร้างความสุขด้วยตนเอง l 4 Minutes Podcast : Ep.55

ความสุขที่แท้จริง เรียบง่าย และยั่งยืน เริ่มต้นจากการพัฒนาความคิด จิตใจ ร่างกาย ไปจนถึงความสัมพันธ์กับสิ่งรอบตัว เพื่อเติมสุขให้ชีวิตอย่าง "เข้าใจตนเอง" จากการมองโลก มองตน และมองสิ่งแวดล้อมด้วยความเข้าใจ และ "เติมเต็มตัวตน" ด้วยวิธีค้นหาความสำเร็จที่แท้จริงให้ชีวิต แบบไม่ต้องวิ่งสวนทางกับความสุข ตลอดจน "พัฒนาสัมพันธภาพ" โดยสร้างมิตรภาพกับคนรอบข้างอย่างสร้างสรรค์